COSTURA, un hobby saludable
Una historia que comenzó a escribirse hace más de 20 mil años, una historia en donde las principales protagonistas son nuestros ancestros que entre abuelas, madres y referentes lograron darle un valor especial al arte de coser, que después de décadas de cambios, hoy llamamos costura.
Para muchos una tradición, un trabajo, un aprendizaje constante de generación en generación, que hoy resulta ser un increíble hábito para relajarnos. El pasatiempo perfecto, no sólo para crear nuevas prendas y productos o dar nueva vida a prendas viejas, sino como una estupenda terapia efectiva para estimular la creatividad y frenar el deterioramiento cognitivo. Para muchas personas un momento especial para liberar el estrés y dificultades del día a día.
Actualmente la costura presenta beneficios que van desde la imaginación y creatividad hasta influir de manera directa en el bienestar físico y mental, teniendo en cuenta que con el paso de los años es natural ir perdiendo facultades cognitivas y motoras y que con sólo dedicar unas horas a coser, tu vida cambiaría significativamente.
Sólo necesitas agujas, unas bobinas de hilo y las telas que más te gusten, que acompañado de paciencia y constancia se logran creaciones increíbles. Un hobby saludable perfecto para trabajar la concentración, la creatividad y mantener tu tiempo ocupado en una actividad productiva.
Entre las principales ventajas de la costura, destacamos la mayor y mejor coordinación visual, ya que para iniciar un trabajo de costura, necesitaremos enhebrar agua e hilo y para ello se requiere tener una agudeza visual óptima y que en el caso de no tenerla, se puede ir poco a poco mejorando con la repetición constante de esta práctica. Motricidad fina, una habilidad que necesitamos para la coordinación entre la mano y el ojo y la precisión; además de servir de ayuda en la prevención de enfermedades como la artritis, con especial incidencia en las manos. . Si nos ayudamos con una aguja, podremos manipular más fácil un lápiz, un lapicero y escribir con soltura. La estimulación de la creatividad y aspectos cognitivos relacionados con la concentración. Es de ayuda para concentrarse en el presente, no cabe la menor duda de que la costura es terapéutica y relajante. Para llevarse a cabo, es necesario estar siempre enfocados en el presente y con todos nuestros sentidos puestos en la actividad que estamos desarrollando. Para los más pequeños, puede resultar un excelente catalizador de emociones, que le brinden mayor enfoque y seguridad para sus vidas futuras. Pero OJO! que este hobby puede hacerse de manera individual para relajarse o con un grupo de amigos, lo cual favorece las relaciones sociales, ya que es un divertido y ameno pasatiempo que puede compartirse con un grupo de personas.
Es una de las muchas actividades que podemos realizar en familia o con amigos. Iniciar un pequeño proyecto con unos sencillos y básicos materiales puede resultar una tarea divertida y que no te generará mayores gastos.
La costura es la base para emprender y abre muchos caminos, si disfrutas de este hobby tanto como nosotros no dudes en compartirnos tu experiencia.
